maand 1
laat je energie stromen
Voel je je futloos? Heb je weinig energie? Zorg dat je energie weer gaat stromen! Kom van die bank af en ga bewegen! Het helpt echt om stress te verminderen en daarnaast werkt het om op de juiste momenten rust te pakken. We beginnen met goede workouts waarbij we alle spiergroepen aanpakken! Als bonus kun je het trainingsschema van onze Bikini Guide volgen.
Welkom bij Hello new you
Start bij de eerste week en noteer in je agenda wanneer je bent begonnen. Vanaf dat moment kun je de weken doortellen. Het is dus niet nodig om aan het begin van een nieuwe maand te starten. Hello New You is waiting for you!
Tip: Noteer in je agenda wanneer je start en welke week je zit zodat je goed kunt bijhouden welke video’s je kan doen.
Week 1
Week 2
Week 3
Week 4
